台東一日遊。嘉蘭部落、嘉蘭溫泉公園、嘉蘭天空步道、食農教育體驗、部落旅遊、DIY體驗、部落風味餐 x 電輔自行車低碳漫遊、親子旅遊！

台東南迴不僅有金崙溫泉，位於台東金峰鄉的嘉蘭部落也有溫泉，就位在嘉蘭部落入口處、東64線5公里處有一座天然的溫泉泡腳池，無遮蔽天然景觀，讓你可以一邊泡腳，一邊欣賞風景，享受台東悠閒的慢生活。嘉蘭部落還有規劃電輔自行車漫遊，騎著電輔車漫遊整個部落、嘉蘭天空步道，還滿舒心愜意的，另外還有部落食農教育體驗、療癒小物體驗，部落特色美食、星空導覽、拍照教學、吃喝玩樂一整天、台東部落旅遊、台東一日遊推薦！

台東金峰嘉蘭部落

以往Hank媽來到台東南迴部落旅遊，大都玩金崙、太麻里，殊不知位於台東南邊的金峰鄉也好好玩，一整天的遊程也好適合帶孩子來體驗！

嘉蘭部落位於台東縣金峰鄉，舊名為「Buliblosan」，在排灣族語中意指多霧、多大樹的村落。因部落位於太麻里溪近出海口處，八八風災當時，所有的房子、嘉蘭橋因太麻里溪水暴漲而遭破壞，後來經過數年修復完成，現在是一個充滿原民風味的獨特村落。

電輔自行車漫遊嘉蘭部落

台東金峰鄉也有電輔自行車出租，而且規劃一系列遊程讓你可以漫遊整個部落。

這幾年電輔自行車逐漸已取代普通自行車出租，到處都有電輔自行車小旅行。

電輔車不是電動車，前進的方式還是要靠我們的雙腳踩踏騎乘，騎累了，電輔車會提供動力，像有人在後面幫你推著車前進，幫助騎乘。非常輕鬆好騎，完全不用擔心上坡路段騎步上去問題，速度快又好控制，騎乘起來非常舒服。

原始角落食農教育體驗、DIY體驗

第一站來到原始角落食農教育體驗，我們來這裡來認識野菜、DIY料理體驗。

原始角落地址 : 台東縣金峰鄉嘉蘭村423號電話 : 0963-193 322

原始角落位於台東嘉蘭部落原始山區，這裡原是主人家蘭姐小時候與母親、祖母居住、耕種的地方，為思念母親，依然保留當時原始風貌。

這一間間用木頭搭建的涼亭是露營區，讓旅客不用直接睡地板，也不用擔心夜裡會有蛇蟲。

目前露營區只有6席，以人頭計價 $300/人、無菜單風味餐 $350/人、食農體驗 $999/人。

認識野菜

這是我們這天DIY料理的主角-甲酸漿葉，這個葉子纖維豐富，可幫助消化，是部落常見的食材。

DIY拉哥拉哥

拉哥拉哥是魯凱族早期的食物，排灣族語是吉拿富。

首先將4片甲酸漿葉擺在桌上鋪平，上面放上想吃的食材、五花肉等等，在使用棉麻繩綁包起來即可。

甲酸漿葉煎蛋

甲酸漿葉煎蛋以一般九層塔煎蛋的方式來料理，先將甲酸漿葉切細，再放入雞蛋打均勻、煎熟即可。

香蕉煎餅

先將香蕉泥與麵粉捏成團，再捏成小小一片，使用油煎熟即可。

第一站食農體驗根本全程吃吃喝喝，這些都是蘭姐小時候吃的食物，隨手採摘的野菜、野生香蕉，都是當天最豐盛又滿足的食物，而且只用鹽巴、醬油調味，沒有過多的調味，讓我們享受食物原型美味。

嘉蘭溫泉公園

嘉蘭溫泉公園位於台東金峰鄉、東64線5公里處，這裡的溫泉原是開鑿自來水井而意外發現的，溫泉水質屬碳酸泉、清澈無味，溫泉水溫約43.7度，在這裡泡腳十分舒服。

嘉蘭溫泉公園地址 : 台東縣金峰鄉、東64線道5公里處營業時間 : 8:00~17:00(每週二休園)

嘉蘭溫泉公園需門票收費，只要30元就可以讓你泡一整個下午。

另外金峰鄉公所還有各景點套票收費，溫泉公園與天空步道門票一起購買價位$50，非常便宜。

溫泉池採階梯式設計，出口水處溫度最高，愈到後面水溫則愈低，大人可以在前方泡腳，小朋友在後方戲水，搭配周邊山巒美景，一整個好愜意又放鬆。

泡完足湯繼續上路~騎乘電輔自行車暢遊嘉蘭部落，徜徉在自然幽靜的環境中，非常放鬆。

拉冷冷大橋

拉冷冷大橋原名嘉蘭橋，原是一座水泥橋，因八八風災時橋梁中斷，後復建完工改名拉冷冷大橋。橋長一百廿三公尺、橋寬七公尺，橋樑設計參酌排灣族人的傳統智慧，為不落墩的提籃式鋼拱橋。

拉冷冷大橋連結嘉蘭部落與拉冷冷部落，也連結了天空步道與環村自行車道，可以一覽嘉蘭部落美景。

天空步道

天空步道是沖激山壁打造而成，全長逾200公尺。這一段路線只給自行車行走，騎乘自行車賞景，享受微風吹拂的舒服暢快！

貼壁懸空建造，上面還鋪設防護鐵網，非常用心。

地板一部份以透明玻璃做成，踩踏在上面有居高臨下的刺激感。

暫時停下來賞景拍照也很愜意！

馬可樓幸福小棧盪鞦韆、DIY療癒小物

天空步道騎到底就是馬可樓幸福小棧，一旁是嘉蘭部落拉灣橋。

馬可樓幸福小棧電話 : 0978-692 853

一走進來，超級無敵大鞦韆立馬吸引我們眼球注目。

盪鞦韆原是排灣族頭目及貴族階級結婚時才能享有的特權，現在來馬可樓就可體驗。

排灣族盪鞦韆

老闆除了跟我們介紹排灣族盪鞦韆的文化導覽，還讓我們來體驗盪鞦韆，排灣族的盪鞦韆並不好站，需2隻腳踏同一繩索、筆直站立，由另一端拉繩盪鞦韆，盪得越高代表婚禮會進行得非常順利，也代表著新娘的貞節。

DIY植物胎球

接著來玩DIY植物胎球，這次製作方式不同於其他胎球，馬可樓DIY植物胎球不用水藻，僅用泥土就可以作成胎球喔。

先將泥土揉成圓球狀，接著中間剖半，將植物直接放入、包住。

再用棉繩繞成球狀即可。因沒有水藻包覆，棉繩一定要繞密集一點。

將將~我的DIY療癒小物！

卜拉米農坊農事體驗、風味餐

接著再回到嘉蘭部落，卜拉米農坊農事體驗以及品味在地風味餐！

地址 : 臺東縣金峰鄉嘉蘭村407號電話 : 0919-147 896 營業時間 : 10:00~19:30

「卜拉米」在排灣族語有「豐饒」的意思，讚頌上天賜予豐盛的物產。

卜拉米還獲得友善食材、慈心認證的農坊餐廳。

農事體驗

早期部落婦女忙著農活，又要照顧小孩，練就一身頂上功夫，不僅頭頂著農活，手牽著小孩，走路還要婀娜多姿。

立馬體驗看看，Hank媽走一輪後覺得可以來表演特技了。XD~

小米在還沒入餐桌前，要先脫殼、脫粒，早期使用杵臼搗小米，非常費時費工。

接著我們也來搗小米，男生要雄壯威武，女生婀娜多姿，讓農事體驗更好玩！

卜拉米風味餐

卜拉米準備的風味餐相當豐富，有烤肉、吉拿富、阿拜、南瓜、秋葵、涼拌龍鬚菜、樹豆排骨湯以及排灣族特色搖搖飯。

搖搖飯以白飯、小米、紅藜及野菜一起煮，要不間斷的攪拌，煮出像燉飯的黏稠感。

搖搖飯越煮越濃稠，早期濃稠又有營養的米湯拿來餵孩子，另外有咬勁的鍋巴是老人家的零食。

樹豆排骨湯又名「勇士湯」，是部落滋補強健的湯品，卜拉米還加上銳葉桑柑橘，讓湯頭更甘甜好喝。

嘉蘭部落觀星體驗、拍照教學

最後再來嘉蘭部落觀星、拍照，嘉蘭部落無光害、周遭無汙染的環境，2018年被評選「台東最美星空」3星等、銅奬等級的觀星景點。大約晚上7點多就可肉眼看星星，但前天剛好大地震，星星數量不多。

導覽老師以手機教我們看星星，也教我們如何用手機在低光源的情況下拍照，各家手機都有教學指導，收穫還滿大的，原來手機不只有高階手機才可以夜間拍照，中階手機也可以，不過~前提下要有腳架，否則晃動到，拍下來的照片也會模糊不清。

台東金峰鄉位於台東西南方，整個行政區域都位於山區，是南迴4鄉鎮唯一沒有靠省道台9線的鄉鎮，感覺是更加偏遠的村落。其實這裡規劃的很好，部落旅遊、部落美食、DIY體驗、農事體驗等等，設計的都很完善且有趣，特別是嘉蘭溫泉池採階梯式設計，讓整個足湯池溫度不太一樣，不僅可以讓大人盡情的泡足湯，小朋友戲水也不怕過熱，是親子旅遊推薦必遊唷。