像我這樣長期外食，蔬菜纖維攝取又少的人，真的好需要可以補充膳食纖維、幫助腸道健康的果膠。果膠是一種可溶性膳食纖維，自然存在於植物細胞間質中，以蘋果、柑橘含量最高，可以增加飽肚感，控制食慾，好處多多喔。 KHD.r蘋果柑橘果膠是瘋狂賣客 Crazymike 賣得很好的商品，是採⽤⽇本專利青森蘋果果膠以及美國專利柑橘多醣果膠，擁有複合型D-半乳醣醛酸，具強力黏性和吸附性、是天然螯合功能的成份。 這款果 […]
線上英文教學推薦。VoiceTube Hero 看影片學英語｜聽力練習、用法演練、口說對話
人生就是不停的進步和學習，有時候是為了興趣，有時候是為了深造、升學。 女兒目前是大二生，自疫情過後在家不是划手機就是划手機，說想學習英文，我立馬就答應。雖然目前大學課業用不到英文，不過未來人生很難講，給自己擬定一個計劃，利用空檔時間輕鬆學習，不管是為未來出國做準備，或是多了一技之長都很不錯。 VoiceTube Hero 看影片學英語 官網：https://hero.voicetube.com/i […]
生活。Cooper 禦叮長效防蚊液｜WHO認證 派卡瑞丁、不含DEET、長效防護、不油不黏膩
Hank媽超喜歡戶外旅行，不怕累、不怕曬，最怕想黑蚊滋擾。Cooper 禦叮長效防蚊液是法國原裝進口(不分裝)，WHO認證、20%派卡瑞丁，可以干擾蚊蟲偵測氣味，預防蚊蟲的靠近。有感長效防護8~10小時，還通過多項安全性的皮膚測試，無毒性、低敏感、低刺激，可倒置噴霧、攜帶方便，優越的安全性廣受世衛歐盟推薦，蠶豆症小朋友也可以使用喔。 Cooper是個專研家庭日常保健的專業藥廠，由法國國家藥物管理局 […]
澎湖旅遊。南方四島、東吉嶼、藍洞、七美島、澎湖秘境、澎湖跳島一日遊
澎湖除了澎湖本島，還有散落在海上大大小小的島嶼，陽光明媚、風景優美，壯觀且豐富的玄武岩地質景觀也很迷人。這一篇Hank媽要來介紹南方四島、藍洞、七美島一日遊，有世界級的玄武岩海岸地質景觀、湛藍海洋、絕美藍洞美景，還會停留東吉嶼、七美島，提供機車讓你七美島環島一日遊，欣賞雙心石滬、小台灣等七美必遊景點，最後再來碗澎湖特色仙人掌綿綿冰消暑一下，療癒又滿足。 南海遊客中心 澎湖主要有2個碼頭，一個是南海 […]
澎湖美食。新合源商行 四破魚乾 好吃戈涮嘴、澎湖伴手禮推薦！
很早就聽澎湖朋友說四破魚好吃，這天來澎湖巧遇曬四破魚魚乾，走進還聞到一股鹹鹹的海味，懂吃的人絕對不會說他臭，立馬買一包回家品嚐!! 早期台灣經濟未富裕的時代，為保存食物，許多魚肉蔬果不是醃製，就是日曬。特別是澎湖東北季風開始便無法出海捕魚，家家戶戶將食物、魚貨平舖在自家庭院曬乾保存，已是澎湖最自然又有特色的景象。 東北季風開始，海水溫度下降，正是四破魚腹部油脂累積最為豐厚的季節，曬乾後還保有水分， […]
澎湖美食。來福海鮮餐廳 食尚玩家、在地人推薦30年老店好味道、推薦必買海鮮干貝醬伴手禮
來澎湖旅遊絕對不能錯過當地海鮮，鮮甜滋味讓你一吃就難忘。Hank媽特別推薦來福海鮮餐廳，這是一家在地經營超過30年的海鮮餐廳，是在地人推薦聚餐、不踩壘的好地方。除了各式生猛海鮮料理，東坡肉、石老魚頭炒酸菜、澎湖絲瓜、炸花枝蝦餅通通都是店家招牌菜色，還有來福海鮮餐廳自製海鮮干貝醬，料多味美又實在，整瓶滿滿的干貝、小魚干，拌麵、配粥都好好吃，好吃戈涮嘴，是來澎湖絕對不能錯過推薦必買伴手禮喔。 來福海鮮 […]
澎湖住宿推薦。澎湖龍門客棧 2020澎湖優質文化旅宿 回到家的自在放鬆、長期旅居、悠閒渡假推薦
澎湖龍門客棧因位於澎湖龍門村而命名，這裡的住宿空間寬敞舒適、採光明亮，還有優質的公共空間，每一個轉角空間都讓你好驚喜，挑高的空間、輕鬆的音樂，有回到家的自在放鬆，2020年還入選澎湖優質文化旅宿。前方是龍門漁港、龍門沙灘，附近還有林投公園、菓葉觀日樓，距離澎湖新景點「龍門南崁閉鎖陣地」只需要5分鐘，除了可以漫步於夕陽餘暉的沙灘上，享受悠閒時光，夜晚還可來到菓葉觀日樓賞月、觀星，聽著浪花朵朵拍打礁石 […]
澎湖住宿推薦。Riad Garden Hotel 北非花園旅店｜不用出國 在澎湖就可享受摩洛哥異國風情、城堡渡假民宿
澎湖北非花園旅店位於馬公興仁水庫旁，整個赤陶紅色、摩洛哥城堡外觀造型，在大馬路旁特別更為明顯耀眼，是澎湖別具特色的旅店，讓你偽出國，來澎湖享受摩洛哥城堡異國風情!! 澎湖北非花園旅店 我們五天四夜玩澎湖最後一天挑選入住澎湖北非花園旅店，與人魚之丘villa、希臘邊境villa、月橘villa、追夢先生背包客棧都是澎湖民宿老闆Well自己設計打造的特色民宿，每一間設計風格截然不同，而且很到位，是真正 […]
屏東一日遊。2021 六堆秋收祭 幸福客庄 採果餵魚趣之旅｜餵食龍膽石斑、乾煎午仔魚、佳冬聚落巡禮 小鎮漫遊、採收農作物、參觀棉花田
2021 六堆秋收祭-共下來做客，是客家文化發展中心主辦、鈺瑄文創事業承辦的客庄走寮行程，一共有六條路線，有一日遊也有二日遊，上一篇Hank媽參加「行腳客庄 有機農庄慢活之旅」，有吃擱有拿，心滿意足的回家。這一次帶大家採果、餵龍膽石斑，尋訪古蹟老宅、小鎮漫遊之旅。 2021 六堆秋收祭-共下來做客，一共有「幸福客庄 採果餵魚趣之旅」、「行腳客庄 有機農庄慢活之旅」、「相逢客庄 老街可可產業之旅」、 […]
屏東一日遊。張阿丁宅(張家商樓)、百年老宅、客庄聚落最美麗轉角
張阿丁宅(張家商樓)是屏東佳冬百年老宅，曾經是六根村最繁華的商店，在百年歲月洗禮下，一度荒廢破敗、牆倒頂塌，經過村民與政府努力不懈怠合力搶救下，歷時三年終於修復原始樣貌，樸質雅緻的紅磚古宅，有客庄聚落最美麗轉角之稱。 張阿丁宅(張家商樓) 張阿丁宅約創建於1910年，位處冬根路與西邊路交界，是佳冬唯一一座雙層傳統建築樓房，更是保存最完整、歷史最悠久、最具代表性的臨街商樓代表。2015年經屏東縣政府 […]
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