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健身不只是年輕人的專利，越來越多像我們這樣青壯年、銀髮族也走上健身房，越老越要動，否則等到各種機能喪失，再來運動就太慢了。 倍速運動 私人教練健身房提供專業一對一私人健身教練、量身客制專屬運動訓練，每週兩次、每次一小時的高效率運動，一個月下來看似身材沒有改變，測量 InBody 才發現，我的體脂百分比整整掉了近3%，骨骼肌也增加了，整個運動訓練成效非常好，讓我很有成就感，而且更健康！ 很早就知道我 […]
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