日月潭旅遊全攻略｜邵族文化巡禮、日月潭遊船、DIY傳統編織、邵族傳統服飾體驗、日月潭二日遊！

發佈於 2025-12-11 由 fabg2303

大家知道嗎？！日月潭原本不是一座完整的湖泊，而是由「日潭」和「月潭」組成，中間以 LALU (拉魯島)分隔。早期邵族人就居住在這片土地上，那時的日月潭是一片水草豐美的濕地與沼澤，農漁共生的自然環境被稱為「水社湖」或「水沙連」。直到日治時期，日本人為發展台灣的水力發電而興建水庫，日月潭才逐漸形成今日的風貌。

這一次來日月潭旅遊，除了搭船遊湖、品嘗邵族風味餐，還深入認識邵族文化、山裡海探訪舊部落，並DIY體驗邵族傳統編織、邵族傳統服飾，行程更有深度也更有意義。

Table of Contents

伊達邵碼頭

一早便來伊達邵碼頭搭船遊湖！伊達邵碼頭是日月潭知名觀光碼頭，日月潭搭遊艇遊湖的重要據點。這裡除了伊達邵碼頭廣場、船型設計的伊達邵遊客中心，伊達邵老街上的小吃美食、伴手禮更是吸引遊客流連忘返。

可愛Q版的九蛙公仔也在伊達邵碼頭，是遊客走過路過必拍的打卡點。

日月潭電動船

日月潭也有綠能環保電動遊艇！我們搭乘環保電動遊艇遊湖，完全沒有難聞的柴油味，不排廢氣、也不會污染空氣和水質環境，非常環保。

行駛中少了引擎聲，非常平穩、安靜，讓我們乘坐起來非常舒適愜意，也減少船速過快浪花沖刷邊坡而造成水土流失。

山裡海探訪舊部落

這趟遊湖導覽由「馬里漢」老師講解，帶領我們航行至 LALU 舊部落遺址，一路分享邵族祖先的生活方式、遷徙歷程，以及邵族與日月潭之間深厚的文化故事。

「馬里漢」老師訴說，日月潭早期不只是邵族的居住地，還有種植玉米。每到玉米收成前，水位上升，玉米枝葉浮在水面上，農漁共生的景象宛如《阿凡達》的水上世界般美麗。然而，這樣的景象在水庫建造後便不復存在，只能透過故事與記憶想像當年的湖光風景。

土亭仔燈塔

沿途經過土亭仔燈塔，土亭仔燈塔位在日月潭海拔748公尺處，可以說是全台海拔最高的燈塔。

但燈塔高度僅約6公尺，也是高度最矮小的燈塔。

相傳，邵族的祖先在追逐一隻白鹿時，意外發現湖中豐沛的魚蝦和肥沃的土地。從此，邵族便在日月潭（邵語稱「普吉」）安居樂業。而土亭仔(Puzi)則是當年祖先追逐白鹿、最終躍入湖中的起點，也是重要的歷史地點，被認為是祖靈指引的入口。

「人面魚」邵族傳說

由部落耆老石阿松口述，小時候曾在石板上看到披著及胸長髮、長著一對彎角的「人面魚」塔克拉哈，靜靜坐在石板上曬太陽。然而，隨著水力發電廠的興建，這些曾曬過太陽的石印大石頭，以及人魚的蹤跡，都沈入約8~9層樓深的湖底。在邵族的傳說中，塔克拉哈的出現教導族人不要濫捕潭中的魚蝦，而是以浮嶼方式捕撈，與湖泊環境和平共處。

LALU (拉魯島)

LALU 是邵族的祖靈島，曾經是邵族人居住的地方，也在此種植水田。過去，族人會騎著水牛，從 Taringkuan 前往 LALU 耕作。而邵族的穀倉則環繞著 LALU 島建造在水面上，展現出與湖泊共生的生活智慧。

「LALU 」台灣光復時名為光華島，921大地震震出島上邵族遺址，島嶼面積縮小，建築也遭毀壞，促使邵族爭取祖靈地的正名與管理權。在邵族人的爭取下，光華島正名為 LALU (拉魯島)。並在島上進行生態復育，禁止遊客登島，以守護這片神聖之地。

杵音文化

除此~邵族也有杵音文化，早期，杵音是用來召喚在外狩獵的男性獵人回家，如同傳遞訊息的樂器。現在每年農曆七月的狩獵祭期間，由女性族人進行「舂石音」儀式，敲擊出悅耳旋律，宣告新年來臨，也延續了這份古老的文化傳統。

邵族祖靈籃

「祖靈籃」是邵族的「公媽籃」，籃中放置祖先遺物，由女祭司祭祀。在婚慶、豐年祭、播種祭等重大祭典中，祖靈籃扮演重要角色，展現邵族獨特的社會結構與族群認同。2015年文化部將其公告登錄為「國家重要民俗」，成為邵族文化復振的關鍵。

早期邵族成年禮還有鑿齒文化，以木槌輕敲犬齒並唸祝福語，祈求平安與學業進步。

現在這項儀式已逐漸簡化，保留象徵性的敲打動作。

隨著船身微微搖晃，四周湖光山色與世代流傳的文化記憶交織成一幅動人的風景。

達克拉哈親水步道導覽

達克拉哈親水步道原名伊達邵水上自行車道，是從日月潭伊達邵碼頭一路延伸到纜車站的湖面步道，全長約600公尺。無論散步或騎單車，都能沿著步道欣賞湖面波光粼粼的風景，邊走邊吹著微風，十分療癒。

達克拉哈親水步道的水位會隨著日月潭蓄水量而變化，而日月潭的滿水位為海拔748.5公尺。步道周邊特別種植了耐水性的水柳樹，即使滿水位時也不受影響，依然能在湖畔展現盎然生機。漫步在其中，景色特別迷人。

伊達邵部落

日月潭也有組合屋，接著來伊達邵部落多元體驗學堂DIY傳統編織。

入口處一台被磚石淹沒的挖土機，這是921大地震後為紀念重建邵族家園而設計。

街道上展示不少畫作，都是以邵族傳說故事與文化為藍圖所繪畫。

多元體驗學堂貓頭鷹

原住民的傳統編織是一門極具文化深度的工藝，世代傳承的重要文化記憶。

這天以簡易編織DIY，親手製作可愛貓頭鷹。貓頭鷹是邵族的吉祥物，象徵守護、祝福與好運，來到這裡旅遊帶上一個自己編織的貓頭鷹，特別具有紀念價值，把好運帶回家。

沒想到用2根冰棒棍就可以完成編織，而且花費時間也不多，超有趣的。

將編織好的作品對折、綁緊，在縫上眼睛、扣上鑰匙圈，作品便大功告成。

將將~是不是好可愛~而且每個人的作品都長得不太一樣，是專屬自己獨一無二的作品。

邵族傳統服飾體驗

日月潭也有邵族傳統服飾體驗，可以穿著族服逛著伊達邵老街，特別有味道。

地址 : 南投縣魚池鄉義勇街62號

邵族傳統服飾自然、樸實，穿著逛大街也不尷尬。

麓司岸餐坊手作料理

麓司岸餐坊手作料理是伊達邵老街非常知名的餐廳，是由五星級飯店主廚阿聖師回鄉所創立，菜色非常豐富，有熱炒、海鮮、冷盤、湯品、野蔬及超人氣甜點單點，還可以依人數推出不同價位組合合菜。以上酌收10%服務費，菜色需準備功夫，無菜單料理需前一天預訂。

地址 : 南投縣魚池鄉義勇街77-1號

營業時間 : 11:30~14:30、17:30~20:30

電話 : 04-9285 0359

特別推薦飯飯雞翅美人腿，一邊是麓司岸著名的飯飯雞翅，一邊是烤美人腿。美人腿是在地生產的筊白筍，採用焗烤，上面再撒上香料，非常爽脆鮮甜的。

麓邵-邵族無菜單沙龍

麓邵-邵族無菜單沙龍不同於麓司岸餐坊手作料理，這裡以單人、雙人套餐方式呈現，讓人少來日月潭伊達邵旅遊，也能輕鬆品嘗邵族美味。

地址 : 南投縣魚池鄉義勇街61-1號

電話 : 04-9285 0585

這天晚上來用餐，除了我們，其他幾乎外國人，可見得外國人很喜歡邵族風味餐。

菜色以單人或雙人套餐呈現，一端上桌就充滿儀式感，精緻又澎湃，讓人手機拍個不停。

十字初戀伊達邵紅茶樂心酥

來伊達邵老街旅遊，當然也要買伴手禮！其中特別推薦「十字初戀伊達邵紅茶樂心酥」。愛心造型的蛋捲超可愛的，口感薄脆香酥又美味，大人小孩都喜歡，非常適合拿來送禮。而且口味非常多，有香草奶昔、醇濃鮮奶、檸香馬告、焦糖瑪其朵、日月潭紅茶、巧克力等六種口味。除此~還有包餡蛋捲、千層棒、紅茶五香豆干等人氣點心，是日月潭伴手禮推薦！

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地址 : 魚池鄉日月村德化街3號旁

電話 : 0913-155 906

營業時間 : 週一~週四 10:00~19:00、週五 10:00~20:00、週六~週日 9:00~20:00