自從上健身房運動後，就想買一台飛輪健身車在家隨時可運動，沒有時間限制，不用外出，在家隨時隨地都可以運動！ Well-Come好吉康健身志業 V6 城市旅行者-飛輪健身車 是一台安全又優質家用健身器材，全包覆式飛輪，模擬8段、18公斤飛輪阻力設計，適用不同運動強度訓練，是一台全家大小都可以騎乘運動的家用健身器材。特殊八字腳架設計，不管是站騎抽車，或是狂踩運動，都很穩固安全，另外把手還有軟厚護肘墊、減 […]
健身不只是年輕人的專利，越來越多像我們這樣青壯年、銀髮族也走上健身房，越老越要動，否則等到各種機能喪失，再來運動就太慢了。 倍速運動 私人教練健身房提供專業一對一私人健身教練、量身客制專屬運動訓練，每週兩次、每次一小時的高效率運動，一個月下來看似身材沒有改變，測量 InBody 才發現，我的體脂百分比整整掉了近3%，骨骼肌也增加了，整個運動訓練成效非常好，讓我很有成就感，而且更健康！ 很早就知道我 […]
看過韓劇的朋友一定都知道汗蒸，幾個姊妹聚會聊天，或是想紓壓放鬆，一定會找汗蒸讓自己好好放鬆、爆汗一下。現在不用飛韓國，在高雄就可享受韓國汗蒸大爆汗的暢快感!! 天然沐．汗蒸 華夏店是利用40-45度的熱能，搭配喜馬拉雅玫瑰鹽、砭石、香杉木精油香氣，讓你不用運動，躺著就能輕鬆大飆汗，讓自己皮膚水噹噹，晚上也很好睡。男生、女生、小朋友都可以一起來，包廂式汗蒸更能保有隱私，頭戴羊角毛巾也超可愛的，是另類 […]
幾年前因一次急性住院讓Hank拔簽病危通知後，Hank媽深深體會到唯有健康的身體，才有美滿的人生。 特別是像我們這樣美食部落客，體重每年持續上升，體能不但不好，也會影響身體機能健康。 內臟脂肪還會影響身體的代謝，前一陣子Hank媽身體健康檢查還被檢查出有脂肪肝。(已哭… 而脂肪肝只有靠飲食控制及大量運動才能有效改善。 說到運動，勤儉持家的Hank媽大都觀看影片教學來運動。 […]
相信大家都跟Hank媽一樣都知道運動對身體的好處，但就是忙得沒有時間運動。 而且不正確的運動、勉強跑步也可能帶給身體更大的傷害。 很榮幸跟朋友一起來參加bgreen 運動家具舉辦的健康講座，認識輕鬆律動也能達到運動效果。 使用方便，坐在沙發、躺在床上、搭配各種姿勢都能隨時隨地律動，達到減重效果。 而且不分老少，方便無法運動的中風患者、輪椅族群及老人家，透過等速水平律動及垂直律動來增進 […]
水蠻牛維他命B補給飲料，補水又提神，一罐就go!!! 要活就要動，我跟Hank拔平常一有空就會抓時間來健走運動，隨時隨地都能健走，沒有時間性與場地的限制，這是目前最適合我時間以及身體狀況的運動方式。 運動完身體上的水份大量流失，這時候就很需要補水又提神的飲料，保力達公司特別推出「水蠻牛維他命B補給飲料」，讓身體在流汗及消耗體力後，能幫助補充水份與活力，每次運動帶上一罐，幫助運動後輕鬆 […]
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