相信大家都跟Hank媽一樣都知道運動對身體的好處，但就是忙得沒有時間運動。
而且不正確的運動、勉強跑步也可能帶給身體更大的傷害。
很榮幸跟朋友一起來參加bgreen 運動家具舉辦的健康講座，認識輕鬆律動也能達到運動效果。
使用方便，坐在沙發、躺在床上、搭配各種姿勢都能隨時隨地律動，達到減重效果。
而且不分老少，方便無法運動的中風患者、輪椅族群及老人家，透過等速水平律動及垂直律動來增進健康唷。
Bgreen就是綠運動家具是全球首創的運動家具品牌，高雄門市位於新光三越左營店8樓。
經過10年的研發與臨床研究驗證，在垂直律動療法與水平律動療法的學理基礎下，發展出一系列運動家具品牌。
這裡可以讓客人盡情體驗每一組運動家具，不定期還有舉辦台灣運動醫學先驅陳俊忠教授的健康講座，認識運動與健康的重要性。
動養
這是一張結合律動與舒適沙發的沙發椅，同時也是全身垂直律動機，是可以輕鬆運動的健康椅。
結合時尚美學與運動醫學科技的家具，讓家具不再只是家具。
律動是一種全身被動式運動，藉由沙發椅垂直、上下律動設備的帶動，讓全身的細胞動起來。
椅背符合人體工學，半躺著看電視也很舒服，重點是看電視的同時就在運動了。
跟一般按摩椅較為不同，上下震動的更為舒適，坐一下就好想入睡唷。
還有腳凳設計，可以抬腳緩解小腿壓力，達到舒壓舒眠的最大效果。
沙發皮革是採用義大利NAPPA皮革製作，摸起來柔軟舒適，久坐也較不悶熱。
垂直震幅約2mm，震動不大，能誘發全身的肌肉收縮，讓身體放鬆到極大化，對心肺功能也較無負擔。
車工精細，沙發椅平常不用的時候就是一般時尚家具，完全不占空間。
可坐、可站立式沙發。
全身垂直律動是一種如同跳繩與氣功發功後的垂直彈抖運動。
還可以搭配不同的姿勢達到局部增強效果，很適合坐在上面做各種慢瑜珈。
像Hank媽站在上面、手臂平直，透過上下律動可以局部運動到蝴蝶袖喔!!
全身垂直律動儀，看起來很像跑步機，上面還附有把手，讓行動不便的長者手握律動使用，不易跌倒。
一站上去，全身的肌肉跟著機器上下垂直擺動著，但又不同於甩脂機的過度擺動，是很溫和0副作用的律動運動。
這2張也很厲害，左邊是氣動大師、右邊是Fit Master塑身達人，都是屬於全身垂直律動儀的簡易版。
這2款都可以坐在椅子上，雙腳放在垂直律動儀上輕輕律動擺動著。
覺得這樣很適合像Hank媽這樣電腦工作者，打電腦的同時，雙腳也跟著跑步律動啦!!
也能依自身能力調整律動姿勢，配合核心肌力運動。
動眠
等速水平律動單人床與沙發床，讓床不只有睡覺功能，是一張可保護心臟血管的被動臥床運動。
透過左右搖擺律動，幫助行動不便的老人家運動。
遙控器分很多段數，還可以自行決定搖動的速度與時間。
乘坐輪椅、不能運動的長者也有家用輪椅律動機，以”溫和、等速、等方向的諧波”來幫助運動及復健。
很多老人家都誤以為反正都坐輪椅了，根本無法動..怎麼運動。
其實不運動會使肌肉萎縮，長期臥床、乘坐輪椅更需要運動。
被動式運動，讓殘疾朋友透過地心引力的作用，律動代替運動，享受健康、達到全面健康的效果。
超厲害的，還榮獲世界發明專利，給家人使用也更為安心。
健康講座
接著來到2樓參加陳俊忠教授的健康講座。
現場參加講座的朋友還不少，而且大部份都是老人家。
原來不能運動的人相當的多，而且能輕鬆運動真的很吸引人啊。
有人跟Hank媽一樣嗎??!!覺得陳俊忠教授很像柯p嗎，XDD~
陳教授表示現代人由於都市化繁忙的關係，沒有時間、空間運動，運動量減少而引起肥胖與老化。
老化引起各種病症，新陳代謝也會變不好。
Hank媽深知運動的重要性，但因為工作忙碌的關係，每天超過30分鐘運動還真不容易啊!!
特別是現在空氣品質也不好，在外跑步運動還要擔心呼吸到壞空氣的疑慮。
心臟不好的朋友也不適合跑步這樣的激烈運動。
陳教授還有介紹律動對人體的幫助，不過~不能本末倒置，可以爬山、跑跑步的朋友就盡情的運動。
律動可以分為側向及垂直的交替系統，簡單來說就是左右擺動及上下震動。
透過Bgreen運動家具的輔助，讓不能運動、沒有時間運動的朋友多了一項新選擇唷。
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