台東太麻里是南迴四鄉之一，南北綿延約35公里，擁有山海相依的壯麗景色，還有四季皆美的金針山、沁涼消暑的漂漂河體驗，以及放鬆身心的溫泉秘境。沿途更有迷人的海岸公路、特色美食、在地老店與療癒冰品、咖啡館，非常適合安排兩天一夜慢旅行。這次就跟著 Hank媽一起走訪太麻里的人氣景點、美食與住宿，放慢腳步，感受最純粹的山海風光與濃濃的人情味。
Table of Contents
太麻里二日遊行程推薦
Day 1 : 淳真好食光→士官長牛肉麵→一碗冰→黃金山谷→海泱日記→夜宿太麻里曙光飯店→太麻里夜市
Day 2 : 太麻里曙光飯店早餐→太麻里火車站→台東灌籃高手台版平交道→貓廟→和平飯店→綠生活→老農夫烘焙→吉利肉本舖→金崙觀景台
淳真好食光
淳真好食光是台東知名冰品飲料店，位於台東太麻里熱鬧市街，鄰近太麻里火車站、櫻木花道平交道等知名景點。
地址 : 台東縣太麻里鄉太麻里街472號
電話 : 08-978 1008
營業時間 : 09:00~19:30
跟好友用完早餐就直接殺來太麻里淳真好食光享受悠閒清晨時光，我們點了戀戀宇辻、暖陽豆花以及淳真招牌刨冰。戀戀宇辻選用京都宇治抹茶製作，濃郁茶香中帶有回甘韻味，搭配滑順起司慕斯、萬丹紅豆、手工芋圓、抹茶凍及手工杏仁小酥餅，萬丹紅豆與抹茶凍還能依個人喜好DIY加入，層次豐富，每一口都充滿濃濃抹茶香，讓人彷彿一秒飛到日本。
暖陽豆花口感細緻滑嫩、豆香濃郁，搭配紅豆、薏仁、芋圓、仙草凍，清爽不甜膩，是夏天最療癒的消暑甜點。
淳真招牌刨冰則以細緻綿密的刨冰搭配多樣配料，有紅豆、綠豆、薏仁、芋圓，沁涼爽口，不論是炎炎夏日或午後時光，都讓人忍不住一口接一口。
士官長牛肉麵
午餐來到士官長牛肉麵，這是台東太麻里在地人氣牛肉麵店、退伍士官長經營的麵店，位於太麻里車站旁，非常好停車。
地址 : 台東縣太麻里鄉太峰路116號
電話 : 089-780 626、0906-178 177
營業時間 : 10:30~14:00、17:00~21:00、每週一公休
士官長牛肉麵主打招牌紅燒牛肉麵，以香濃醇厚的湯頭搭配燉煮入味的牛肉，深受不少饕客喜愛。除此~菜單選擇也相當豐富，還有酸辣麵、炸醬麵、炒飯、水餃、牛肉湯麵、牛肉湯餃等品項，加上韓式泡菜的牛肉麵，口味也很獨特，不管想吃麵、飯或餃子，都能滿足不同口味需求。
一碗冰
一碗冰店名簡潔乾脆，就是賣冰的，除此~還有飲料，讓你在此解決炎熱的夏日午後~
地址 : 台東縣太麻里鄉太峰路255號
電話 : 089 781 219
營業時間 : 週一~週日 10:00~20:00
一碗冰還入選鐵道慢店，太麻里只有2家入選，非常厲害。
一碗冰的特色是綜合冰，任選三種配料，一碗只要$50，價格親民又消暑。除此，還有紅豆牛奶冰、芒果冰、綜合水果冰、優果霜、清冰系列及台東藍藍氣泡飲等多種選擇，無論想吃水果冰或清涼飲品，都能一次滿足。
芒果冰鋪上滿新鮮芒果，份量十足，每一口都能吃到香甜多汁的果肉，真材實料又過癮。
綜合水果冰有芒果、火龍果、芭樂等新鮮水果，再淋上香甜煉乳，酸甜清爽，是夏日消暑的人氣首選。
另外推薦必點台東藍藍氣泡飲，夢幻的藍色漸層宛如台東湛藍的天空與海洋，沁涼氣泡搭配清爽風味，不只好喝，也非常適合拍照打卡。
黃金山谷
接著與好友來到隱身於金崙溪上游深山與原始森林中的黃金山谷，這裡不只有溫泉、泳池，還可以玩漂漂河，搭森林小火車。
LINE @992psrbs
電話 : 089-771 875
地址 : 台東縣金峰鄉歷坵村(Google或車上導航設定【魯拉克斯吊橋】即可)
「黃金山谷」位於台東金峰鄉歷坵魯拉克斯部落，相傳荷蘭時期從東部海面望向金崙溪上游時，可見山谷間隱隱散發金色光芒，吸引荷蘭人前來淘金，因而命名。
魯拉克斯吊橋位於黃金山谷園區內、臺東金峰鄉歷坵村，橫跨金崙溪兩岸，是連結金峰鄉與太麻里鄉的重要橋梁，是當地代表性地標之一。這裡也是黃金山谷報到處，建議Google或車上導航設定【魯拉克斯吊橋】即可。
來到黃金山谷搭乘森林小火車，深入溪谷與山林之間，感受自然冒險樂趣。
黃金山谷擁有森林系戶外大型溫泉，四周環繞著山林與溪谷美景，讓人彷彿置身大自然秘境。泡在暖呼呼的溫泉中，一邊欣賞綠意盎然的山林景致、一邊聆聽溪流潺潺水聲，盡情享受遠離塵囂的療癒時光，是來到太麻里放鬆身心、親近自然的熱門景點。
黃金山谷烤肉&導覽體驗
還可以跟黃金山谷預約烤肉&導覽體驗，每週四至週日上午10:00至下午18:00，費用 $200元/位(含文化導覽與入園費，烤肉自備)。未滿3歲或身高未達100cm之幼兒，可免費入園。
泡完溫泉後，還可享受在山林溪谷間享受烤肉的樂趣，再跟著導覽深入認識當地自然生態與環境特色，讓旅程不只是放鬆身心，更增添豐富的山林體驗樂趣喔。
海泱日記
這天吃冰吃不過癮？！朋友繼續推薦來吃冰！
朋友真的沒有推薦錯，來到位於太麻里千禧曙光紀念園區旁的海泱日記，這裡有超Chill的無敵海景，冰品更是好吃的沒話說，水果是老闆自己種的，份量多又實在，讓你吃到天黑還不想走。
地址 : 臺東縣太麻里鄉泰和村太麻里街35號
電話 : 0915-050 039
營業時間 : 周一~周日 10:00~18:00
海泱日記位於太麻里千禧曙光紀念園區，走出去就是大海，非常療癒放鬆。
店名「海泱」，源自台語鯨魚(海ㄤ)的諧音，象徵遼闊海洋與自由無拘束的氛圍。
來這裡感受太平洋海岸的開闊與療癒，享受一段悠閒自在的海邊時光。
海泱日記室內外都有座位區，喜歡吹海風、賞海景，就坐在戶外。
還有盪鞦韆座位區可嬉戲。
這裡也有賣東興加工廠香Q梅，有興趣的朋友趕緊入手。
海泱日記沒有固定菜單，而是依每日新鮮採收水果推出。店內使用的水果大多是闆娘親自栽種，要不然就是跟當地小農採購，都是最新鮮美味，讓每一次來的旅客都能享用最自然純粹的美味。
最推薦這一碗釋迦冰，大顆飽滿的釋迦，加上闆娘嚴選的洛神醬，好吃到爆，酸酸甜甜的，好好吃。
闆娘說，剛採收的釋迦顆顆飽滿，絕對讓我們吃得好滿意。
芒果冰、西瓜冰也好好吃，都是選用當季水果製作，讓你吃得到水果本身的香甜。
情人果冰選用自家種植的芒果製作，保留芒果自然果香，入口酸爽開胃，非常消暑清涼。
太麻里夜市
每周二太麻里也有夜市，每周限定，是在地居民每周必訪熱鬧夜市。整體範圍不大，但各式美食、小吃、飲料、遊戲攤位一應俱全，充滿濃濃的在地氛圍。
地點 : 臺東縣太麻里鄉太峰路
太麻里曙光渡假酒店
晚上入住太麻里曙光渡假酒店！喜歡追日出的朋友，一定不能錯過位於台東太麻里的曙光渡假酒店。飯店坐擁金針山與太平洋蔚藍海岸美景，在飯店高樓層的曙光平台，就能以全視野角度遠眺太平洋日出。飯店另一側還能欣賞綠意山景，遠方火車穿梭於山林間，形成山、海、鐵道交織的獨特風景，靜靜感受太麻里最迷人的晨間時光。
與好友入住2大床的四人房，房間簡約清新，明亮的自然採光柔和了整個空間，讓人瞬間放鬆、舒適。
最讚的~房間有陽台，可以遠眺山景。
房間空間寬敞舒適，還有書桌、小沙發，打電腦、看電視都很舒適。
乾溼分離的衛浴，有非常乾淨衛生，讓人住起來很舒適。
電梯口都有飲水機，可免費取用。
飯店大廳每日都有公告每日日出時間，喜歡追日的朋友，可一早到頂樓眺望太平洋海岸的日出。
頂樓開放時間從早上5點一直到晚上9點，看日出、賞星星，來曙光渡假酒店就對啦。
頂樓另一側是山景，這裡會有火車急駛而過，火車迷千萬別錯過。
太麻里曙光渡假酒店的早餐也很美味，各種熱炒光看就好好吃。
以悠閒的早晨時光開啟美好的一天，也為太麻里的旅行留下滿滿幸福感。
太麻里車站
用完早餐，再帶朋友跑太麻里打卡景點。
首先來到太麻里火車站！太麻里車站背山面海，車站前日昇大道是一條筆直又寬敞的大道，順著道路望向太平洋，映入眼簾的是療癒的台東藍，是許多旅人與攝影愛好者朝聖的人氣打卡景點。
台東灌籃高手台版平交道
鄰近太麻里車站旁的平交道，因背山面海的絕美景色，神似日本動漫《灌籃高手》片頭中經典的平交道場景，因此成為太麻里打卡熱點，吸引許多遊客前來朝聖。
台東太麻里百年土地公廟
接著~來「貓廟」走走！台東太麻里百年土地公廟「福興宮」因趴在屋頂上巨大的招財貓，已成為超人氣網紅打卡景點「貓廟」！來這裡除了必拍的「台版雷門」2米高太麻里紅燈籠、趴在屋頂上的可愛招財貓，近期更升級2.0版本，新增大型招財貓、繽紛彩繪壁畫，整個園區變得更熱鬧好拍！除此還有擲筊結緣的招財貓、水籤詩、轉經輪、招財貓御守、生肖御守可體驗，不只是拍照打卡，更能感受滿滿祈福氛圍。
延伸閱讀 : 台東太麻里｜百年土地公廟「福興宮」貓廟2.0版本、台版雷門、招財貓、彩繪壁畫、祈福御守、水籤詩全攻略！
貓廟前方新增水籤詩，讓太麻里土地公廟成為全台首間水占卜。
好多好買透明御守、稻草御守、平安御守可買回家保平安，或是買來送禮都很可以喔~
專屬太麻里福興宮的郵票、賽錢箱，都可以買回家紀念。
太麻里福興宮也有賣冰，天氣這麼熱，來一支冰棒很消暑。
和平飯店
午餐來到太麻里最熱鬧的街區享用！和平飯店位於台東太麻里街，是在地飄香超過80年的老字號餐廳，也是太麻里歷史最悠久的餐廳之一，傳承三代的好味道，不僅陪伴許多太麻里人成長，更承載著在地的人情與回憶。早年太麻里正值山區開墾時期，許多農民與工人日夜往返工作，和平飯店更曾是當地少數24小時營業的餐廳。據老闆分享，婆婆甚至能從遠方駛來的車輛，就知道熟客想吃的是米飯、湯麵還是炒麵，濃厚的人情味至今仍令人津津樂道。
和平飯店堅持「真材實料、不惜成本」的料理精神，所有料理僅使用最簡單的柴、米、油、鹽、醬、醋、茶調味，不添加多餘的加工調味，完全靠師傅的真功夫呈現食材最自然的鮮甜。海鮮優先選用三和定置漁場的新鮮漁獲，非產季時再採購富岡漁港當日現流魚貨，確保每一道料理的新鮮品質。
店內招牌菜色各具特色，像是來自潮間帶的鹽酥浪花蟹，酥香涮嘴，是許多老饕必點料理；乾煎午仔魚經過風乾處理後再香煎，外皮酥脆、魚肉鮮嫩多汁；傳承數十年的古早味糖醋排骨，延續早年白醋調味的做法，酸甜清爽、不厚重裹粉，吃得到最樸實的古早味；另外還有泰式涼拌小卷、紅麴松阪豬、豆乳雞及選用金針山栽種的鮮嫩龍鬚菜等，都是深受饕客喜愛的人氣料理。來到太麻里，不妨走進這間充滿歲月故事的老店，不只是品嚐美食，更能透過一道道傳承三代的料理，感受太麻里最真摯的人情味與在地飲食文化。
綠生活鮮泡茶
飯後漫步太麻里街道，買飲料、採購伴手禮~
綠生活鮮泡茶是台東太麻里在地的手搖飲店，堅持每一杯飲品皆使用嚴選茶包現點現沖，讓茶香充分釋放，喝得到清新回甘的風味。推薦必點大島茶花，入口帶有淡雅花香，茶湯甘醇順口、不苦澀，飯後喝很解膩。
地址 : 臺東縣太麻里鄉泰和村太麻里街198號
老農夫烘焙坊
老農夫烘焙坊是台東太麻里在地的人氣烘焙坊，店內販售各式現烤麵包、蛋糕之外，還有太麻里特色的封仔餅，外皮香酥、內餡紮實，充滿古早味，是許多旅人喜歡帶回家的在地伴手禮。
地址 : 台東縣太麻里鄉泰和村太麻里街229號
吉利肉本舖
吉利肉本舖是在地經營多年的肉品專賣店，除了販售新鮮豬肉外，也推出多款特色伴手禮，像是各種口味香腸、臘肉、鹹豬肉等，皆採用低溫宅配服務。
地址 : 臺東縣太麻里鄉泰和村太麻里街247號
今年中秋節更推出結合原民風味的「原民四寶」，以小米、馬告、樹豆、刺蔥入味，將部落風味融入香腸等肉品中，展現台東獨特的飲食文化。不論是自用、烤肉聚餐或送禮，都具有地方特色，是來太麻里旅遊值得入手的伴手禮。
金崙觀景台
最後來台東金崙觀景台賞景、追火車，畫下完美句點。
站在觀景台上，可將遼闊的太平洋、蜿蜒海岸線與翠綠山巒盡收眼底，視野十分開闊。這裡也是許多鐵道迷喜愛的追火車秘境，當火車緩緩穿越山海之間，與湛藍海景交織成一幅療癒畫面，隨手一拍都相當迷人。
太麻里，不只有大家熟悉的日出與金針花海，更藏著許多值得細細探索的秘境、美食與在地故事。從山林步道、森林溫泉、海景咖啡館，到傳承數十年的老店料理，每一站都讓人感受到南迴小鎮的純樸與魅力。趁著2026台東熱氣球嘉年華、2026台東博覽會，漫遊台東太麻里，品嚐在地美食、入住山海美景相伴的飯店，欣賞療癒的台東藍，感受最真實的人情味與慢旅行的美好。
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