年紀漸長，新陳代謝不好，想要維持良好的體重與體態，除了從飲食上控制，保持規律運動也是不可缺少的。 Hank拔一直想運動，但運動姿勢若不正確，除了無法達到預期效果，也容易造成身體負擔。 位於左營區富民路上的FUNS 放肆運動，提供專業、客製化的一對一私人教練課，可以針對你的需求幫你規劃一系列運動課程及健康飲食建議，動作姿勢不正確會立即修正，讓自己每一次訓練動作都能完全到位，達到實質效果。另外還有各種 […]
南投日月潭旅遊。南投日月潭 電動遊艇環湖｜水社碼頭、玄光寺碼頭、伊達邵碼頭
南投日月潭有最美湖光山色美景，搭乘遊艇環湖賞美景，是來南投日月潭必玩的行程之一。隨著潭面水波晃動搖曳，沁涼微風拂來，非常享受。還可以一次暢遊水社碼頭、玄光寺碼頭、伊達邵碼頭，到老街走走逛逛，吃美食。 日月潭共有水社碼頭、玄光寺碼頭、伊達邵碼頭等3大碼頭，不論是哪家船隊，船班航行方向皆以逆時針行駛，從水社碼頭出發，接著來到玄光寺碼頭、伊達邵碼頭，全程大約一小時30分鐘。 水社碼頭 水社碼頭是日月潭知 […]
南投日月潭二日遊。日月潭好玩行程路線、網美景點、遊艇遊湖、溫泉飯店推薦！
南投日月潭是台灣中部最熱門的旅遊景點之一，除了日月潭優美的湖面風光，還有知名網美景點、道地好茶以及溫泉飯店、旅宿推薦！ 趁著「2022-2023台灣好湯年度啟動儀式」正式開始，來到南投日月潭不僅要搭乘遊艇遊湖、欣賞湖面明媚風光，還要來泡湯住宿、喝喝茶喝茶吃茶葉蛋、向山遊客中心騎腳踏車、妮娜巧克力拍照打卡吃巧克力！ Hohocha喝喝茶 台灣香日月潭紅茶廠 Hohocha喝喝茶是南投以台灣香日月潭紅 […]
台東旅遊。臺東「藍海生活節」首次挑戰支架大洋舟長距航行 重現南島語系原鄉榮耀
臺東全新海洋遊憩品牌「2022藍海生活節」9/17日 (六)揭開序幕，在臺東四大海洋遊憩基地：杉原灣、金樽、活水湖及綠島展開為期五週活動，為不同海洋遊憩項目的推廣深度活動，許多遊客特地來到杉原灣一睹「支架大洋舟(Outrigger Canoe)」的獨特魅力。 9/22(四)臺東縣政府攜手夏威夷奇摩凱基金會與臺東在地都歷部落，特邀夏威夷國寶級大師Kimokeo Kapahulehua (Unkle […]
彰化美食。彰化涼圓 冰冰涼涼的肉圓、Q彈咕溜、清爽不膩口！
彰化不愧是肉圓的大本營，居然有肉圓賣涼的，不是夜市賣的甜食涼圓，裡面還包肉、香菇，不用冰，吃起來冰冰涼涼的，Q彈咕溜、清爽不膩口，好適合夏天。 彰化涼圓 地址 : 彰化縣彰化市民權路49號 電話 : 04-725 9687 營業時間 : 07:30~18:00 彰化涼圓 彰化涼圓位於彰化民權路上，至今已傳承第二代。 彰化涼圓外皮以蕃薯粉製作，裡面包上大顆肉塊與香菇，再放入蒸籠蒸熟，放冷後，不用再次 […]
彰化美食。芳月亭食堂 傳統美食 黃金蘿蔔糕+肉燥沾醬 第四代接手轉型！
疫情關係，很多老店被迫結束營業，讓我們再也無法吃到道地傳統美味，非常可惜。 位於彰化火車站附近的芳月亭食堂，是在地知名老餐廳歇業後再營業的小餐館，現在由第四代接手轉型，以小規模推出，將道地精緻台菜華麗轉變特色小菜，像是淋上肉燥沾醬的炸菜頭粿，口感不同於一般蘿蔔糕，帶有油蔥香、ㄎㄠ′ㄎㄠ′ㄎㄠ′香酥脆滋味，立馬擄獲Hank媽的味蕾，豐富多層次口感也讓人回味無窮。 芳月亭食堂 地址 : 彰化市中正路一 […]
彰化肉圓大集合。油炸型肉圓、清蒸型肉圓、脆皮型肉圓、涼食型肉圓、米漿皮油泡型肉圓、肉圓仔湯 x 小吃美食大點兵！
肉圓是彰化最有名的小吃，也是我們從小吃到大傳統市場小吃，因各地口味製作材料、烹調方式的不同，因此還有南蒸北炸之說。以彰化做為分界，彰化以北以油炸、油泡肉圓為主，而彰化以南為炊蒸軟Ｑ口感肉圓，但油炸肉圓又分油泡跟酥炸，以70度c熱油油泡型肉圓，跟超過100度c熱油酥炸的脆皮型肉圓，2種口感截然不同。另外還有冰冰涼涼的涼食型肉圓、米漿皮油泡型肉圓、清蒸型肉圓、麻辣口味肉圓、肉圓仔湯以及傳統肉圓雛形北斗 […]
澎湖跳島旅遊懶人包。澎湖跳島一日遊推薦 南方四島、藍洞、七美島、北海一日遊、跳島一日遊程攻略！
澎湖除了澎湖本島好好玩，還有許多散落在海上大大小小的島嶼也相當精彩，陽光明媚、風景優美，還有成群海鳥、壯觀且豐富的玄武岩地質景觀、清澈如璀璨寶石般透亮的海水，絕美景緻猶如置身馬爾地夫的錯覺，讓你不用出國，來澎湖旅遊讓你島內出國！ 這幾年跳島旅遊成為澎湖必遊景點！而經典的澎湖跳島行程，大致可分為南海、北海、東海三大路線，在這一篇Hank媽都有完整介紹，旅人可針對自己的假期，加上喜歡旅遊的景點，像是喜 […]
澎湖旅遊。東海半日遊 外加白灣坑休閒魚場烤生蚵吃到飽！一人只要$650！｜東海大小雞善嶼、錠鈎嶼巡航、看燕鷗 x 2022澎湖跳島賞鷗季
喜歡海鳥燕鷗的朋友，不用出國，島內出國來到澎湖東海上的錠鉤嶼和雞善嶼，就可欣賞到成群燕鷗飛舞搶食，外加白灣坑休閒魚場烤生蚵，讓你生蚵現烤現吃吃到飽、澎湖風茹茶無限暢飲，再加贈每人一隻小卷，東海半日遊一人只要$650就可大快朵頤，這麼划算，趕緊來吃爆他！ 白灣坑休閒魚場 白灣坑休閒魚場位於湖西鄉湖西村北側，西接青螺村，是一個極為純樸恬靜的小漁村。日治時期舊地名為白猿坑，光復後政府以「猿」字不雅，更名 […]
澎湖旅遊。北海跳島一日遊 海上穿越跨海大橋、鐵鉆嶼賞海鳥、姑婆嶼、目斗嶼、吉貝島、八合一水上活動 浮潛 一次玩透透！ x 新揚快艇
澎湖跳島行程非常多，每一條路線都想玩透透！ 這次來到北海跳島一日遊，沿途除了欣賞澎湖海上風光、海上穿越跨海大橋、鐵鉆嶼拍藍洞、賞海鳥，還登上姑婆嶼看女王頭、欣賞台灣三十六秘境之一目斗嶼燈塔、吉貝嶼品嘗美食、暢遊超值、勁爆八合一水上活動與浮潛！ 澎湖南海遊客服務中心 澎湖南海遊客中心位於澎湖馬公港灣的西北側，是前往南方四島、北海、東海，或是七美望安購票報到處。 這裡距離馬公市中心不遠，步行約5~8分 […]
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